Как избежать растяжек во время беременности

Многие женщины после родов и даже во время беременности сталкиваются такой проблемой как растяжки и многие уверены, что от них избавиться никак. Почему же все так уверены, что их не возможно убрать? Скорее всего из за того что они выглядят как шрамы, но и шрамы ведь можно убрать.

Просто чтобы не было растяжек нужно соблюдать несколько правил, благодаря которым можно избежать появления растяжек на животе.

Животик беременной - наиболее подверженная риску появления растяжек часть тела. Чтобы растяжки не появились нужно уменьшить на эту часть нагрузку. Для этого можно использовать различные специальные бюстгальтеры или бандаж. Главное при покупке нужно учесть удобство и чтобы бандаж и бюстгальтер не давили на тело, то есть чтобы например в бандаже было очень комфортно не только себе, но и ребенку.

Для того чтобы не появились растяжку нужно сохранить эластичность кожи и равномерно и не быстро набирать вес. Нужно как больше есть продукты содержащие белок, благодаря белку формируются коллагеновые волокна.

Также для кожи нужен каждодневный массаж. Процедура довольно стимулирующая кровоснабжение и восстанавливает обменные процессы организма.

Попробуйте такой массаж: большими пальцами легонько пощипывайте свой животик, бедра и еще ягодицы. Процедуру нужно прекращать как только появятся легкие покраснения, но все таки прежде чем делать массаж, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как люди бывают разные и кому то такой массаж может быть вреден.

Если у Вас растяжек нет, но Вы не знаете как быстро и легко убрать живот после родов, то есть упражнения, которые нужно каждый день выполнять, например нужно качать пресс. И выполнять нужно каждый день пока не получите результат.